Theme-icon

Studio Minoon
WORKSHOPIT

Studio Minoonilla voit osallistua seuraaville workshopeille:

MIELIJOOGAA
workshop

hyvä mieli
- rakkaampi keho

su 21.3.2021 klo 10-13
Studio Minoon | Asematie 7, 61300 Kurikka
Hinta 60 € (sis. tarjoilun)

TERVETULOA HYVÄ MIELI – RAKKAAMPI KEHO JOOGA-WORKSHOPPIIN!


Mitä:
Teemana on oman kehon ja sen viestien kuuntelu osana mielenhyvinvointia. Workshopissa tehdään myönteistä kehosuhdetta ja itsensä hyväksymistä vahvistavaa asanaharjoitusta, hengitysharjoituksia ja lempeä loppumeditaatio. Lisäksi saat tietoa mielen hyvinvointia tukevasta ravinnosta ja siemeniä entistä paremman ruokasuhteen rakentamiseen.

Kenelle:
Juuri sinulle, joka haluat vahvistaa myönteistä kehosuhdetta ja uusia ideoita hyvinvointia ravitsevien tapojen lisäämisestä päivittäiseen elämääsi. Voit olla joogassa aloittelija tai kokeneempi konkari. Harjoitus sopii kaikille.

Kuka:
Outi Pikkuoksa on helsinkiläinen psykologi ja joogaopettaja (RYT200, Yin 100h), jonka juuret ovat vahavasti pohojalaases maaperäs. Joogan tiellä matka jatkuu kohti joogaterapeutin tutkintoa (YTT350). Outin neljäs tietokirja Mielijoogaa ilmestyy syksyllä 2021. Outi on aiemmin kirjoittanut mm. ravinnosta ja mielen hyvinvoinnista.

Nettisivut
Instagram

AROMA-YIN
workshop

Tulossa maaliskuussa 2021
Studio Minoon | Asematie 7, 61300 Kurikka

Perustuu viiden elementin teoriaan, vuodenaika-yin-joogaan ja eteerisiin öljyihin.

fortum_vihrea_merkki_150x150px

Rekisteriseloste